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日子中,咱们最简略的食物不必定简略做好,做详尽,往往疏忽它还有很好的办法能够做的愈加有味。比方咱们家庭傍边常常喝到的小米粥,咱们往往把它疏忽,可是咱们知道小米的养分价值很高,在外面喝过很屡次的小米粥,可是都没有自己家里熬粥喝的那么入味,就记住有一次在东北的一个很大的粥屋,喝到小米粥让我浮光掠影,小米粥熬的那么精美。让我存入到脑海里。也无数次的重复测验,把它熬到了回忆中的精美。

咱们都知道小米粥中的养分物质有许多,它含有丰厚的淀粉,胡萝卜素,铁元素等等,太多被人体简略吸收的养分物质,尤其是小米熬粥后,能够健脾和胃,合适胃炎患者,还有宝物脾胃消化欠好,都能够喝小米粥来进行消食。当然,最重要的北方人坐月子,把小米粥也当成个宝,因其有补血和大补的成效。今日咱们就教咱们怎么熬一顿养分健康带米油的小米南瓜粥。

1.首要咱们在挑选小米的时分, 必定要挑选色彩均匀,巨细共同的。闻到抓起一把米粒能够闻到一股幽香,这样的小米才干够熬的一碗好粥。

2.挑选好的小米,咱们在熬粥前,先取出要熬的必定量的小米,清洗一遍,然后给它泡在温水中,水不必过多。泡20分钟左右。

3.把南瓜清洗洁净,擦成丝。

4.锅中放水,然后开战煮开,比及锅中水即将煮开的时分,把泡好的小米,放入进去。这里是煮小米粥的要害。

5.然后放入南瓜丝,渐渐等着水开。

6.水开后,咱们参加两三滴油。这样熬出的米粥会有香味,别的小米粥不简略煮沸。

7.然后咱们在给米粥傍边参加两勺糖,参加糖是添加小米粥的粘度,这一步也不能疏忽。然后撇去浮在上面的泡沫。转小火,持续熬制。

8.小火熬制15分钟左右,小米南瓜粥就能够熬好了。特别粘稠又好喝。

注意事项

1.小米南瓜粥在熬的时分,大火烧开,后就必定要转为小火,这样慢熬的进程,才干熬出小米南瓜粥的甜美滋味。

2.小米必定要用温水泡下,这样能加速小米粥的熬制时刻。

今日教你熬制小米南瓜粥您学会了吗?简略的食物,精密对待,熬制的时分多下功夫,这样才干够熬制出好喝的早餐粥,宝宝必定吵着天天喝。我是柏儿,爱日子,爱美食,喜欢我的每天一个家常菜,就重视保藏或许点赞吧,假如您有比我更好的办法,欢迎给我留言哈。